Scott racings frontfigur!

Velkommen til min cykelverden!

Websitet Scott racing er udarbejdet på grundlag af ønsket om, at udbrede kendskabet til det at dyrke motionscykling på et seriøst plan. Som navnet på websitet antyder, så er det den benyttede racercykel Scott, der har lagt navn til websitet.
Der benyttes en Scott-CR1 Team 2012 som træningsracer og en Scott Foil 10 Carbon som løbsracer. Websitet indeholder en lang række menuer og undermenuer herover. De ibrugtagne hoved- & undersider vil jævnligt blive opdateret.

GOD FORNØJELSE MED ET KLIK ELLER FLERE PÅ MIN WEBSITE!!

Seneste opdatering: 16. januar 2018  
 
 


 

Velkommen til Scott racing´s website

WaouPræsentation af webmaster:Waou

Jeg er en mand på 71 år, der i april 2009 begyndte at dyrke cykelsport som følge af et lægeordineret vægttab. I rigtig mange år dyrkede jeg det at gå marchture, men fik problemer med fodleddene (anklerne) og måtte stoppe med denne sportsgren. Da jeg altid har nydt at cykle var det nærliggende, at det blev cykelsporten jeg gik i gang med til at hjælpe mig af med de mange kilo, sammenholdt med en radikal kostændring. Projektet lykkede - i løbet af ca 1½ år var der smidt ca. 25 kg! Efterfølgende er det lykkedes ikke bare at holde vægten, men også at reducere den med yderligere ca. 15 kg, så det samlede vægttab pr. 01,10, 2014 er på ca. 40 kg! Det er lykkedes at holde vægten nede på den absolutte idealvægt.

I 2009 trænedes landevejscykling frem til midten af oktober, hvorefter træningen blev afløst af spinning frem til begyndelsen af marts 2010.

I 2009 blev der ikke deltaget i nogen form for cykelløb, idet formen jo skulle bygges op helt fra bunden. I slutningen af april 2010 kørtes det første rigtige motionscykelløb og senere fulgte en lang række andre løb i årets løb. Bl.a. blev der deltaget i "Sjælland rundt" og "Lolland rundt på tre dage."

Efter pensioneringen den 1. juni 2010 blev det muligt at satse meget mere tid på cykelsporten - en cykelsport der i dag dyrkes på et meget seriøst plan, idet  jeg har sat nogle mål (delmål), som skal nås! Resultaterne er da heller ikke udeblevet, idet der har været nogle gode placeringer i de motionscykelløb, som der har været deltaget i. Træningen, udstyret og kostindtagelsen fastholdes på et seriøst plan. Det vil være meget forkert at bruge udtrykket "hyggemotionist" om mig, idet tidskørsel spiller en stor rolle - både under træning og ved løb, ligesom pulsmålingen er et vigtigt redskab under træning og løb. Jeg betragter mig selv som en rigtig ELITE-MOTIONIST, fordi målbare resultater har væsentlig rolle. Det første motionscykelløb blev vundet i 2014 med en 1. plads på Sjælsø rundt på 80 km-ruten i egen aldersgruppe (66-75 år) blandt 77 ryttere! I 2017 blev det til en 2. plads i egen aldersgruppe (70-74 år) blandt 4 ryttere ved Sjælland rundt på cykel.

Planlægningen af  Scott racing´s aktiviteter i 2018 blev påbegyndt i november 2017, idet der er rigtig mange ting, der skal falde på plads og gå op i en  højere enhed. Ved årsskiftet 2017/2018 tegnede der sig et billede af, at også 2018 bliver et år med mange aktiviteter, men dog med en neddrosling på området vedrørende Bakketræningsprogram 2018, da der ikke i 2017 havde været den ønskede tilslutning til de åbne bakketræninger (der var 16 af dem!), er antallet af disse bakketræningsture i 2018  blevet halveret, således at der først startes op i maj og sluttes af i sep-tember (ingen bakketræning i juli!). Det sidste  træningspas i 2017 blev kørt den 30. december og det kunne herefter konstateres, at summen af de kørte kilometer endte op med 24.117,3 km, hvilket svarer til 462 km ugentligt igennem hele året. De kørte højdemeter kom op på i alt 162.152 HM, hvilket blev en NY personlig REKORD! Med hensyn til afvikling af distancetræning (100 - 150 km) vil Scott racing i 2018 arrangere nogle stykker og de vil blive offentliggjort her på websitet (se i menuen under distancetræning9, når de i løbet af april/maj bliver fastlagt. I 2017 måtte Scott racing desværre aflyse sit årlige etapeløb, der skulle have været gået Fyn rundt m.m. På grund af sygdom måtte teamets servicemand melde fra og turen var dermed ikke gennemfør-lig. I 2018 vil Scott racing prøve kræfter med noget NYT ved at afholde en Bikecamp på Hallands-åsen i Sverige. Der bliver tale om en tre-dages "bakketræningslejr" i begyndelsen af juni, hvor der skal køres rigtig mange højdemeter på gode og barske stigninger. Deltagelse i denne Bikecamp bliver udelukkende for ryttere, der vil være håndplukket og en tilmelding til Bikecampen er derfor ikke mulig.

Scott racing´s helt eget bakketræningsprogram der blev lanceret første gang i 2014 i forbindelse med optræning af ryttere til deltagelse i Dini Tours etapeløb "Tour de Paris" (Danmark til Paris), bliver også videreført i 2018. Bakketræningsprogrammet henvender sig nu til alle interesserede, der vil træne målrettet med denne træningsform. I 2015 og 2016 havde Scott racing et bakke-træningsprogram, der både var godt og afvekslende, men også til tider ret fysisk krævende. Det samme gjorde sig gældende i 2017, men her kneb det noget med at få deltagere til at møde op og flere bakketræningsture måtte aflyses pga. dårligt vejr. I 2018 har Scott racing halveret antallet af bakketræningsture fra 16 til 8 ture med åben træning. I 2018 vil den EKSTRA HÅRDE bakketræ-ning blive afviklet dels i "Alpe du Slots Bjergby" ved Slagelse  og i "Alpe du Buerup" ved Sæby. De almindelige bakketræningsture kommer også i 2018  godt rundt på Vest- & Nordvestsjælland på gode bakker, som fx i Odsherred med Veddinge bakker og Asnæs indelukket. De to træningstyper bliver også i 2018 afviklet skiftevis over månederne maj, juni, august og september med en bakketræning hver 14. dag (på lørdage). Scott racing ser frem til, at interesserede rytterte vil gøre brug af disse "gratis" bakketure og møde op til god fællestræning med et godt kammeratligt samvær.

I uge 16 & 17 2017 deltog Scott racing for 5. år i træk i Dini Tours træningslejr på Mallorca, der blev til 14 dage med rigtig god bjergtræning. Med denne træningslejr blev der samtidigt sat et punktum for deltagelse i flere træningslejre på Mallorca - foreløbig! Scott racing i vil i stedet kaste sig ud i andre udfordringer, som fx den førnævnte Bikecamp på Hallandsåsen i Sverige.

Løbsåret 2018 kommer også til at omfatte flere af de gode motionscykelløb, der har været deltaget i tidligere, som fx Sjælland rundt på cykel og Storebæltsløbet, men der er også blevet plads til et NYT: Sorø Classic. De øvrige løb som kan komme på tale, men som ikke ligger fast, vil bla. blive: Sjælsø rundt, Skjoldenæsholmløbet, Tour de Vestsjællands kyst, Tour de Vestsjælland, Værtens mindste Broløb, Trædtil Danmark, Postnord Danmark rundt (5. og sidste etape) og Stevns rundt.

Scott racing´s website vil også i 2018 blive videreført og forbedret til gavn og glæde for de mange trofaste  brugere. Det første tiltag kunne ses allerede den 1. januar 2018, hvor trænings- & løbs-loggen fik nyt indhold. I 2018 kommer der et nyt menupunkt vedr. Bikecampen. Der er også et par andre tiltag på bedding, som der ikke skal løftes sløret for på nuværende tidspunkt.
 
Jeg er medlem af cykelklubben Team Fuglebjerg Cykling, der både arrangerer træningsture, rejser til løb, cykelrejser til udlandet, afholder eget motionscykelløb og afholder sociale sammenkomster for medlemmerne. 
 
Scott racing´s website blev startet op i august 2010 som følge af min store interesse for aktiv cykelsport og den har stille og roligt udviklet sig og er blevet forbedret gennem årene. Mange tilbagemeldinger fra brugere af websitet viser, at den har sin berettigelse. Mange motionscyklister klikker ind på websitet, der jo har et bredt udvalg af artikler, beretninger, kommentarer, fotos m.m. Status for 2017 viser, at der var 39.080 som klikkede sig ind på Scott racing´s website - tak for det! Der blev rundet med 491.951 hints totalt set den 31.12. 2017.

Kell Aa Kamsgaard
webmaster
Scott racing
- når målet skal nås!
   
 


      

Scott racing´s Årsrapport 2017    

Der vil ca. medio januar 2018 kunne klikkes ind i menuen tv. under Scott´s statistik, hvor Scott racing´s Årsrapport 2017 vil kunne studeres nærmere.

Kell Aa Kamsgaard

webmaster

den 25-12-2017


 

Scott´s aktivitetsplan 2018
& Scott racing´s
bakketræningsprogram 2018
er offentliggjort

Fra og med i dag den 5. december 2017 kan der klikkes ind på Scott´s aktivitetsplan 2018 & bakketræningsprogram 2018. Der er lagt op til et 2018 med færre, men gode bakketure i Scott racing´s regi. Waou

Kell Aa Kamsgaard
webmaster
den 05-12-2017