Scott racing´s website

Welkommen til min cykelverden

Websitet Scott racing er udarbejdet på grundlag af et ønske om at udbredekendskabet til det at dyrke motionscykling på et seriøst plan. Som navnet på websitet antyder, så benyttes der racercykler af mærket SCOTT, der har lagt navn til websitet. Der benyttes en Scott CR1 Team 2012 som træningsracer og en Scott Foil 10 Carbon som løbsracer. Mht. indendørs cykling (spinning) benyttes en Proteus Jetstream JBC-802, samt til inddor rowing romaskinen ODIN R500. Websitet indeholder en lang række menuer til dækning af indholdet. De ibrugtagne hoved- & undersider ajourføres jævnligt.

GOD FORNØJELSE MED ET  ELLER FLERE KLIK I HOVEDMENUEN PÅ MIN WEBSITE!!

Seneste opdatering foretaget den:  27. april 2024

PRÆSENTATION AF WEBMASTER

Jeg er en mand på 77 år, der i april 2009 begyndte at dyrke cykelsporten som følge af et lægeordineret vægttab. I rigtig mange år dyrkede jeg det at gå marchture, men fik problemer med fodleddene (anklerne) og måtte stoppe med denne sportsgren. Da jeg altid har nydt at cykle, var det nærliggende, at det blev cykelsporten jeg gik i gang med til at hjælpe mig af med de mange over-flødige kilo, sammenholdt med en radikal kostomlægning. Projektet lykkedes - i løbet af ca. 1½ år var der smidt ca. 25 kg. Efter-følgende er der ikke bare lykkedes at holde vægten, nej der er tabt yderligere 15 kg, så det samlede vægttab pr. 01/10/2014 end-te op med ca. 40 kg! Det er herefter lykkedes at holde vægten nede på den absolutte idealvægt.

I 2009 trænedes landevejscykling frem til midten af oktober, hvorefter træningen blev afløst af spinning frem til begyndelsen af marts 2010.

I 2009 blev der ikke deltaget i nogen form for cykelløb, idet formen jo skulle bygges op helt fra bunden. I slutningen af april 2010 kørtes det første rigtige motionscykelløb og senere fulgte en lang, lang række andre løb i årene derefter.  Bl.a. blev der  deltaget i "Sjælland rundt på cykel" 10 år i  træk, samt i motionscykelløbet "Aarhus - København" et par gange.

Efter pensioneringen den 01/06/2010 blev det muligt at satse meget mere tid på cykelsporten på et meget seriøst plan, idet jeg havde sat nogle mål (delmål), som skulle nås. Resulaterne udeblev da heller ikke, idet der har været adskillige gode placeringer i de motionscykelløb, som der har været kørt, fx en 1. plads ved "Sjælland rundt på cykel". Træningen, udstyret og kostindtagel-sen er fastholdt på et seriøst plan. Det vil være meget forkert at bruge udtrykket "hyggemotionist" om mig, idet tidskørsel spiller en stor rolle - både under træning og ved løb, ligesom pulsmålingen er et vigtigt redskab under træning og ved løb. Jeg betragt-er mig selv som en rigtig ELITEMOTIONIST, fordi de målbare resulateter spiller en væsentlig rolle. Det første motionscykelløb blev vundet i 2014 med en 1. plads på "Sjælsø Rundt" på 80 km-ruten i egen aldersgruppe (66-75 år) blandt 77 ryttere! I 2017 blev det til en 2. plads i egen alderesgruppe (70-74 år) blandt fire ryttere ved "Sjælland rundt på cykel". I 2019 blev det til den eftertragtede 1. plads i egen aldersgruppe ved "Sjælland rundt på cykel", der samtidig blev den 10. og sidste deltagelse i dette løb. I 2019 kom der mere fokus på at gå powerwalking. Træningen blev lagt ind i nogle mere faste rammer og resultaterne ude-blev da heller ikke. Blev nr. 1 ved "Lystskovløbet" (Slagelse) i 2019. Deltog også i "Royal Run" i 2019 og fik en god placering/tid. Denne disciplin er blevet en fast del af Scott racing ´s træningsaktiviteter og løbsdeltagelser.

Planlægningen af Scott racing´s aktiviteter i 2023 blev startet op allerede i november 2022, idet ville blive en del ændringer i forhold til det foregående år, hvor  coronapandemien havde totalt vendt op og ned på mange ting.  På dette tidspunkt herskede der nogen  usikkerhed mht. omfanget af afholdte motionscykelløb og motionsløb med powerwalking, der ville blive afviklet i 2023.

I 2023 var deltagelse i ét motionscykelløb, 8 virtual motionscykelløb og 132 virtual løb med powerwalking. Det eneste motionscykelløb i 2023 blev deltagelse i Grand Fondo Storebælt.  De 8 vir. motionscykelløb blev fordelt med 6 danske og to tyske. Efter en indmeldelse i den tyske løbe- & gangklub LAUF WEITER i november 2022, som arrangerer en masse vir. løb med deltagere fra hele verden, kom der i løbet af 2023 rigtig gang i deltagelse i disse vir. løb med primært powerwalking. Her er det mulig at konkurrere med en masse andre om gode resultater. Det blev til rigtig mange 1. pladser ved de forskellige løb, som der blev deltaget i igennem hele 2023! Også i 2023 blev der deltaget i Royal Run og denne gang i Nyborg. Fik et rimeligt godt resultat ud af det!

Også mht. virtual indoor rowing blev  2023 et godt træningsår, hvor denne træningsform primært afvikles i vinterhalvåret. I juli måned 2023 blev der investeret i en ny romaskine ODIN R500 til erstatning for den gamle Tunturi cardio Fit, R30 ROWER, der fik et nedbrud i begyndelsen af juli (kunne ikke repareres, desværre). Den nyeindkøbte ODIN R500 var et godt køb og den levede helt op til forventningerne og medvirkende til den gode ro-træning i sidste halvdel af 2023. At finde gode videoer på Youtube til at ro efter har ikke været noget problem, der er nemlig et rigt udvalg at vælge imellem. 

Virtual spinning kom igennem 2023 til at fungere rigtig godt og dette gav spinningtræning et gevaldigt "løft". Der blev kørt på rigtig mange gode vir. træningsruter. Her kunne der udvælges både lette og svære ruter alt efter, hvor hård et træningspas der var brug for. Det var fx ret motiverede at gennemkøre træningsruter fra tidligere års deltagelser i Dini træningslejre på Mallorca, men nu på den vir. måde - dejlige gensyn! Også gode danske ruter til virtual spinning kommed på træningsprogrammerne.

Med Scott racing´s nedlukning i 2019 af alle udadvendte aktiviteter (åbne arrangementer med distance- & bakketræning) blev der mere tid til at pleje egne aktiviteter, hvilket bl.a. betød at bakketræningen blev sat i system i 2021, således at der kunne  trænes mere målrettet bakketræning. Dette vidreførtes så i 2022/23. Scott racing´s flittigt benyttede bakketræningsområder: "Alpe d´Slots Bjergby" og "Alpe d´Buerup" blev oftere brugt i 2022 & 2023.

Scott racing´s website er også i 2023 blevet videreført på den gode og velkendte måde til gavn og glæde for de mange trofaste følgere og brugere. I december måned 2022 (den 19/12) fik Scott racing´s website en ny udbyder. Den hidtidige benyttede 123hjemmeside solgte firmaet til one.com. Dette betød at Scott racing´s website måtte konvertere til one.com. Denne overgang blev bestemt ikke smertefri, idet der opstod en del indkøringsproblemer, men det lykkede at få det nye system til at virke med det gamle. Ved udgangen af 2023 kunne der registreres et besøgstal på 718.474 siden starten i august 2010. Årets tilvækst blev i 2023 på 35.996 besøgende. Der har igennem årene været foretaget nogle ændringer og tilpasninger af websitet og dette arbejde forsøges videreført fremadrettet. 

Kell Aa Kamsgaard

webmaster

Scott racing

- når målet skal nås!