Præsentation af webmaster: 
 
Revideret den 24. februar 2022

Jeg er en mand på 75 år, der i april 2009 begyndte at dyrke cykelsport som følge af et lægeordineret vægttab. I rigtig mange år dyrkede jeg det at gå marchture, men fik problemer med fodleddene (anklerne) og måtte stoppe med denne sportsgren. Da jeg altid har nydt at cykle var det nærliggende, at det blev cykelsporten jeg gik i gang med til at hjælpe mig af med de mange kilo, sammenholdt med en radikal kostændring. Projektet lykkede - i løbet af ca 1½ år var der smidt ca. 25 kg! Efterfølgende er det lykkedes ikke bare at holde vægten, men også at reducere den med yderligere ca. 15 kg, så det samlede vægttab pr. 01,10, 2014 er på ca. 40 kg! Det er lykkedes at holde vægten nede på den absolutte idealvægt.

I 2009 trænedes landevejscykling frem til midten af oktober, hvorefter træningen blev afløst af spinning frem til begyndelsen af marts 2010.

I 2009 blev der ikke deltaget i nogen form for cykelløb, idet formen jo skulle bygges op helt fra bunden. I slutningen af april 2010 kørtes det første rigtige motionscykelløb og senere fulgte en lang række andre løb i årets løb. Bl.a. blev der deltaget i "Sjælland rundt" og "Lolland rundt på tre dage."

Efter pensioneringen den 1. juni 2010 blev det muligt at satse meget mere tid på cykelsporten - en cykelsport der i dag dyrkes på et meget seriøst plan, idet  jeg har sat nogle mål (delmål), som skal nås! Resultaterne er da heller ikke udeblevet, idet der har været nogle gode placeringer i de motionscykelløb, som der har været deltaget i. Træningen, udstyret og kostindtagelsen fastholdes på et seriøst plan. Det vil være meget forkert at bruge udtrykket "hyggemotionist" om mig, idet tidskørsel spiller en stor rolle - både under træning og ved løb, ligesom pulsmålingen er et vigtigt redskab under træning og løb. Jeg betragter mig selv som en rigtig ELITE-MOTIONIST, fordi målbare resultater har væsentlig rolle. Det første motionscykelløb blev vundet i 2014 med en 1. plads på Sjælsø rundt på 80 km-ruten i egen aldersgruppe (66-75 år) blandt 77 ryttere! I 2017 blev det til en 2. plads i egen aldersgruppe (70-74 år) blandt 4 ryttere ved Sjælland rundt på cykel. I 2019 blev det til en 1. plads i egen aldersgruppe ved Sjælland rundt på cykel, der samtidig blev den 10. deltagelse i træk! I 2019 kom der mere fokus på at gå Powerwalking. Træningen blev lagt ind i nogle mere faste rammer og resultaterne udeblev da heller ikke. Blev nr. 1 ved Lystskovløbet (Slagelse) i 2019. Deltog også i Royal Run i 2019 og fik en god tid. Denne disciplin er blevet en fast del af Scott racing´s træningsaktiviteter. 

Planlægningen af Scott racing´s aktiviteter i 2022 blev startet op allerede i november 2021, idet meget ville komme til at se anderledes ud i 2022 med den coronapandemi, der var startet i marts 2020. På dette tidspunkt herskede der stor usikkerhed mht. omfanget af afholdte motionscykelløb og motionsløb med Powerwalking, der ville blive afviklet i 2022. I 2020 var deltagelsen i to motionsløb med Powerwalking blevet aflyst (Sportigan-løbet, Slagelse og Royal Run, København) og begge løbstilmeldinger er blevet flyttet til 2022. Samme situation blev der mht. motionscykelløb, hvor tre fortilmeldte løb blev aflyst (Odense-København, Sjælland på tværs og Laholm 3-dagars i Sverige). For ikke at komme i samme situation i 2022, så er der IKKE planlagt deltagelse i ét eneste motionscykelløb i 2022.  De mange aflysninger i 2021 af motionscykelløb åbnede så op for en "helt ny verden" - virtuelle events med både cykling og Powerwalking. Alle disse nye aktiviteter blev sat i system og det blev til rigtig mange virtuelle events, både cykling og Powerwalking, men flest med Powerwalking. Mht. cyklingen blev der så til gengæld deltaget i en del udfordrende challenge på det personlige plan. Efter at have gjort status over de mange virtuelle aktiviteter i 2021, er det blevet besluttet, at fortsætte på smme måde i 2022. Første halvår af 2022 er så godt som planlagt og det vil omfatte deltagelse i rigtig mange virtuelle events med Powerwalking. Der vil dog også blive deltagelse i en lang række virtuelle challenge med cykling, hvor der skal udfordres på det personlige plan. Der vil dog ikke være planlagt deltagelse i mange fysiske motionscykelløb i 2022, kun et enkelt: Tour de Storebælt (i forbindelse med Tour de France kører i Danmark i 2022) på en 21 km rute fra Halsskov til Nyborg over Storebæltsbroen.  Ser derfor frem til et godt aktivitetsår 2022, også selv om coronapandemien vil fortsætte et godt stykke ind i 2022.

I efteråret 2021 fik Scott racing tilføjet en ny træningsform - indoor rowing - da der blev indkøbt en romaskine til Scotthytten. Denne nye træningsform gav gode  resultater de få måneder af 2021, som der blev trænet. Et godt træningssupplement til cykling og powerwalking. Det vil være planlagt at få implementeret kombitræning i løbet af foråret 2022, dvs. først et træningspas med indoor rowing, efterfulgt af et træningspas med virtuel spinning. Disse programmer vil være under udvikling og klar til brug i foråret 2022.

Efter Scott racing´s nedlukning  i 2019 af alle de udadvendte aktiviteter (åbne arrangementer med distance- & bakketræning) blev der mere tid til at pleje egne aktiviteter, hvilket bl.a. betød at bakketræningen blev sat i system i 2021, således at der kunne trænes mere målrettet bakke-træning. Dette videreføres i 2022. Scott racing´s flittigt benyttede bakketræningsområder: "Alpe d´ Slots Bjergby" og "Alpe d´ Buerup" vil også i 2022 blive videreført.

Scott racing´s website vil også i 2022 blive videreført på den gode og velkendte måde til gavn og glæde for de mange trofaste følgere og brugere. Ved udgangen af 2021 kunne der registreres et besøgstal på 692.243 siden starten i 2010. Årets tilvækst blev på 47.421 besøgende i 2021. Der har igennem årene været foretaget nogle ændringer og tilpasninger af websitet og dette arbejde vil også blive forsøgt videreført fremadrettet.
 
Kell Aa Kamsgaard
webmaster
Scott racing
- når målet skal nås!     

JULEN 2022

Også her i 2022 vil der på Scott racing´s website være en rigtig juleside med årets udvalgte julehistorier. Læs mere om dette på siden "Scott´s jul 2022", som du finder i hovedmenuen.

Kell Aa Kamsgaard
webmaster
den 25-11-2022

NY træningsside oprettet vedr. Powerwalking/løb

Fra og med den 28. oktober 2019 kan der klikkes ind på en nye træningsside: "Scott´træningsside 3", der primært har et stofområde vedr. Powerwalking/løb - find den i hovedmenuen og tag et look på den, der er måske noget, du kan bruge. 🙂

Kell Aa Kamsgaard
webmaster
den 28-10-2019

 NY statistikside oprettet vedr. 
Powerwalk.  

Fra og med i dag den 31. januar 2019 er der oprettet en ny statistikside der omhandler trænings- & løbsdata vedr. Powerwalk. Siden opdateres jævnligt. Siden kan ses ved at klikke ind i menuen under "Scott´s statistik". 🙂

Kell Aa Kamsgaard
webmaster
den 31-01-2019